5 loại thực phẩm màu xanh tốt cho người luyện tập

Măng tây Măng tây cực kỳ giàu vitamin E, K và B9. Thực phẩm này cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm nhiễm sau khi tập luyện một cách hiệu quả. Bên cạnh tác dụng  cải thiện tâm trạng và hệ tiêu hóa, chúng còn có nhiều hiệu quả tích cực với …

5 loại thực phẩm màu xanh tốt cho người luyện tập Read More »